Заветная мечта любой супружеской пары – рождение здорового ребёнка. По сути, это смысл союза двух любящих людей. Но поскольку это большая ответственность, требуется тщательное планирование беременности, с чего начинать женщине и мужчине, чтобы избежать проблем и разочарований? Мало просто захотеть и перестать пользоваться противозачаточными средствами – потребуется гораздо больше усилий и выполнение необходимых правил, чтобы обеспечить качественное зачатие, нормальную беременность и появление на свет жизнеспособного малыша.
Содержание:
Подготовка к зачатию ребенка
Это наиболее важный период, когда муж и жена должны быть готовыми не только физиологически, но и в психологическом плане. Здоровье, безусловно, является обязательным условием и этому вопросу надо уделить особое внимание. Статус будущих родителей предполагает полное отсутствие хронических и инфекционных заболеваний, которые могут передаться младенцу и усугубить положение женщины во время вынашивания плода.
Примерно за год до предполагаемой беременности обоим родителям следует посетить врача и выяснить состояние организма, даже если супруги, в целом, не чувствуют никаких проблем со здоровьем. Им придётся обратиться не только к гинекологу и урологу, а пройти полномасштабное обследование у терапевта, окулиста и даже стоматолога. Кариес и другие болезни ротовой полости могут повлиять на развитие эмбриона, а также привести к полному разрушению зубов у беременной женщине, так как плоду для формирования скелета потребуется много кальция.
Если даже выявятся какие-то нарушения, не надо сразу впадать в панику – у пары будет время исправить ситуацию, пройдя соответствующее лечение. Даже абсолютно здоровым супругам необходимо некоторое время оздоровить свой организм, укрепить иммунитет, улучшить состояние мочеполовой и репродуктивной системы.
Поэтому помимо медицинских исследований мужчине и женщине придётся придерживаться некоторых требований:
- Семье нужно пройти полное генетическое исследование, убедиться в том, что не существует непреодолимых препятствий для рождения здорового ребёнка.
- Исключён должен быть и вопрос совместимости родителей. Иногда пары проживают в совместном браке много лет и даже не ведают о такой проблеме. Хотя это происходит довольно редко, такое понятие всё-таки существует, а несовместимость может быть по причине наследственности и по резусу крови. Однако при разумном подходе и рекомендациях квалифицированных врачей даже у таких семей есть шанс на зачатие и рождение детей.
- Не менее важно питание полезными продуктами, как женщине, так и мужчине. Для мужа полноценный рацион будет улучшать качество работы придатков яичек, и соответственно, спермы. Будущей матери необходимо иметь все необходимые питательные вещества и витамины для нормального развития плода.
- Специалисты высказывают мнение, что отказываться от вредных привычек таких, как курение и приём алкоголя, следует за месяц до планируемого зачатия. На самом деле, делать это надо гораздо раньше, ведь организм, и в частности, кровь полностью очищается от токсинов в течение года, а то и больше. При планировании беременности ответом на вопрос, с чего начать мужчине, является именно этот пункт, так представители сильного пола чаще подвержены таким злоупотреблениям, но наивно полагают, что этот факт никак не может повлиять на будущего ребёнка.
- Если с кем-то из семьи случилось несчастье похуже, и один из партнёров страдает наркотической зависимостью, семье придётся отложить зачатие ребёнка на три года, пока не произойдёт окончательное восстановление всех жизненных систем организма.
Что ещё можно сделать при планировании беременности, с чего начинать женщине и мужчине, если ещё есть время? Многие счастливые родители утверждают, что для улучшения работы внутренних органов, в профилактических целях можно использовать полезные народные рецепты, заключающиеся в употреблении конкретных растительных средств, закаливающие процедуры, специальную гимнастику. Конечно, делать этого самостоятельно не нужно, всегда можно посоветоваться с узким специалистом. Кроме того, рекомендуется заблаговременно сделать прививки от серьёзных инфекционных заболеваний.
Планирование беременности: с чего начать женщине
Женщине, будущей матери, придётся полностью изменить образ жизни, если она хочет спокойно выносить и родить ребёнка.
Основные подготовительные моменты, это:
- Проверка организма на наличие нарушений;
- Оздоровление детородных, мочеполовых, других внутренних органов;
- При необходимости устранение патологий, то есть лечение;
- Обследования и вакцинации.
Уже до конкретного планирования беременности, с чего начать женщине надо знать точно. В первую очередь для зачатия и вынашивания здоровыми должны быть сердце, мочевыделительная и эндокринная системы, печень, состояние нервов. Это легко объяснимо, так как именно на эти части организма в дальнейшем ляжет огромная нагрузка.
Примерно за три месяца до зачатия понадобится пройти всех врачей и следующие процедуры:
- Сдаётся анализ мочи для выявления болезней мочевыводящих протоков;
- Кровь для распознания вирусных, бактериальных и грибковых инфекций, а также на резус-фактор;
- Ультразвуковое исследование помогает сканировать работу яичников, матки, состояние эндометрического эпителия.
Также для будущей мамы необходимо пройти анализы на свёртываемость крови, содержание сахара, подробный осмотр шейки матки, так как это важный фактор для предстоящего вынашивания плода и последующей родовой деятельности.
Врачи советуют женщинам в период перед оплодотворением позаботиться о достаточном количестве некоторых микроэлементов. Это, прежде всего, фолиевая кислота, витамин, необходимый эмбриону для построения иммунной и кровеносной системы. Так как это вещество содержится в разных продуктах в мизерном количестве, принимать его нужно в виде отдельного препарата примерно за 30 дней до зачатия. Положительным действием в этот период обладает витамин Е, йодид калия.
Для нормального зачатия женщине понадобиться полностью нормализовать менструальный цикл, от которого зависит овуляция. Кроме того, гинеколог посоветует женщине список полезных продуктов для ежедневного полноценного питания. Немаловажно измерение базальной температуры – это верный способ точного определения овуляции, чтобы заранее застраховаться от непредвиденной осечки.
Планирование беременности: с чего начать мужчине
Первым делом мужчине нужно отправиться к урологу, чтобы выяснить состояние репродуктивных органов. Ему, так же как и женщине, надо будет сдать анализ на наличие инфекций, в частности, переданных через половой акт. Подобные возбудители часто становятся причиной патологий плода и будущего ребёнка.
Потребуются и другие обследования:
- Метод полимеразной цепной реакции
- Иммуноферментный анализ на присутствие антител к инфекционным агентам;
- Бактериологический посев – сканирование мочи на микрофлору;
- Анализы крови на герпес, краснуху, цитомегаловирусную инфекцию, паразитарные микроорганизмы.
Мужчина обязательно должен обследовать такие органы, как почки печень, сделать анализы на гепатит, пройти спермограмму. Если есть проблемы с предстательной железой, супругу придётся заняться лечением, поскольку причины воспаления могут быть тоже инфекционными.
Как и у женщины, у мужчины проверяется резус-фактор крови. По этим данным можно ещё до зачатия узнать группу крови будущего младенца.
Конечно же, супругу, желающему иметь здоровое потомство, придётся пожертвовать такими пристрастиями, как спиртосодержащие напитки, сигареты, жаренная, острая пища, газировка, мучные изделия, сладкие блюда.
Витамин Е, аскорбиновая и фолиевая кислота, селен и цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты помогут мужу подготовить детородные органы к качественному оплодотворению.
Но кроме готовности в физиологическом плане, супругам этот период времени до зачатия даёт возможность психологически и эмоционально осознать важность события и значение таких перемен для дальнейшей жизни обоих. В любом случае, при планировании беременности надо точно знать, с чего начинать – женщине и мужчине это поможет быть уверенными в том, что не случится ничего плохого, а долгожданный ребёнок родится здоровым и принесёт много радости и счастья своим родителям.
С чего начать планирование беременности: видео
Оказалась полезной статья «планирование беременности с чего начинать женщине и мужчине»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.
