Здравствуйте, дорогие друзья, читатели блога «Семья и мама». В системе флай-леди существует 11 заповедей, на которых собственно все и строится, так называемый фундамент, о них и пойдет речь в сегодняшней статье. Соблюдая эти несложные правила, вы, шаг за шагом, преобразите свою жизнь до неузнаваемости, наведя чистоту и порядок в доме. Также расскажу о том, как я воплотила правила системы флайледи в свою жизнь.
Заповеди системы FlyLady (ФлайЛеди)
Не знаете с чего начать? Присоединяйтесь: ФлайВзлет для мама: 31 шаг Флай Леди
1. Кухонная раковина сияет чистотой. Система ФлайЛеди гласит, что необходимо постоянно следить за ней, дважды в день чистить. Не оставлять в раковине посуду – сразу мыть, либо убирать в посудомоечную машинку, а если таковой нет, то просто в таз, находящийся под раковиной.
На первый взгляд может показаться смешным, так тщательно следить за раковиной, постоянно начищать ее, вытирать капельки. Но в этом есть особое значение. Придя утром на кухня и найдя в раковине гору грязной, не вымытой посуды настроение сразу испортится! Другое дело, если кухня встретит вас блестящей пустой раковиной. Жизнь кажется, намного ярче благодаря таким пустякам и хочется, чтобы помимо сверкающей раковины было преображено все вокруг, появляется желание навести чистоту и порядок во всем доме.
Я чищу раковину 1 раз в день – вечером перед сном, а утром лишь споласкиваю. Посуду сразу после еды убираю в посудомоечную машину, где она стоит до вечера. Вечером, после ужина, загружаем посудомойку тарелками, оставшимися после еды и запускаем ее.
До того, как купили посудомойку, старалась мытье посуды не откладывать в долгий ящик, а мыть сразу. Пробовала ставить таз под раковину, но дети маленькие, все интересно – так что постоянно находились возле раковины и проверяли, что там размещено, это был еще один стимул к мытью.))
2. Одеваться сразу, приводить себя в порядок как проснулись + не забыть про обувь со шнуровкой. Сразу, как проснулись необходимо привести себя в порядок – умыться, почистить зубы, сделать прическу.
Одежда должна быть красивая, в которой не стыдно принять гостей в случае их внезапного прихода. Никаких вытянувшихся линялых футболок, замусоленного халата, штопанных-перештопанных штанов с лозунгом «ну я же домаааа, кто увидит». Даже дома нужно одеваться красиво. А кто увидит? Муж, дети, которые, кстати, берут с вас пример! Да и самой приятно в зеркале видеть отражение красивой ухоженной девушки.
Обувь на шнуровке рекомендуется по той простой причине, что в случае, если решите прилечь на диван в разгар уборки – у вас будет препятствие в виде обуви и может быть передумаете.
Как у меня обстоят дела с внешним видом, одеждой и обувью. Дома я чаще всего хожу в футболках и шортах – удобно, комфортно и гостей принять не стыдно. После того, как проснулась, я сразу совершаю утренние процедуры, это уже стало утренним ритуалом. С обувью у меня сложнее – мне не удобно по дому ходить в обуви со шнуровкой. Так что ее заменила обычными домашними тапочками.
3. Обязательно выполняйте утренние и вечерние рутины. После того, как составите ритуалы их обязательно выполнять. Здесь ничего сложного, ритуалы занимают максимум 15 минут – сразу после подъема выполняем утренний, а перед тем, как лечь спать – вечерний. Со временем это войдет в привычку и будет получаться само собой.
4. Не отвлекаемся на ПК. Компьютер занимает ооочень много времени. Порой думаешь, что провел за ним всего 5 минут, а на самом деле незаметно пролетел час. Так что стараемся во время наведения порядка в доме не отвлекаться на компьютер, ничего важного без вас там не произойдет. Чтобы контролировать время, проведенное за компьютером — можно использовать таймер, как это делаю я (подробнее рассказывала в статье Как пользоваться таймером, если вы ее не видели — рекомендую почитать, много полезных идей.).
5. Сразу после использования — поставить вещь на место. Эта заповедь очень важная, благодаря ей легче поддерживать порядок в доме. Ведь, согласитесь, намного чище будет, если книжки после того, как прочитали, поставили в книжный шкаф, а не бросили на рядом стоящую тумбочку. Домашняя аптечка сразу была убрана в шкаф, после того, как взяли необходимое лекарство. Ведь потом при наведении порядка не нужно терять минутки на расстановку книг, аптечек по местам. Будет очень хорошо, если домашние это правило тоже возьмут на заметку. Тогда вам меньше придется задаваться вопросом как поддерживать в доме порядок. Ведь если все вещи разложены по местам, то и дома чисто.
6. За один раз = одно дело. Всем известна пословица «за двумя зайцами погонишься…»? здесь так же. Лучше сосредоточиться на одном деле и сделать его качественно, после чего приступить к следующему. Чем будете разрываться между двумя, а в итоге потратите больше сил, времени и будет очень обидно, если ни одно не завершите.
7. Достаем такое количество вещей, какое реально разобрать за 1 час. Например, вы задумали сегодня разобрать в шкаф. Если вы сразу все вывалите из него и решите разобраться, то через какое-то время это занятие может надоесть, вы просто устанете сидеть и разбираться в груде одежды и не видеть результатов. Легче сделать по-другому – достать вещи с одной полки – разобрать их, аккуратно сложить, после чего можно приниматься за следующую. Так шаг за шагом вы постепенно приведете шкаф в порядок. И что самое главное, в процессе вы видите результат своих действий в виде аккуратно разложенных стопочек одежды. Кстати, про эффективные методы размусоривания дома я писала в другой статье, можно почитать.
8. Не забывайте про себя. Обязательно ежедневно необходимо уделять время на то, что интересно именно вам. Почитать книгу, посмотреть какой-то фильм, позаниматься спортом, поухаживать за собой. Тем самым вы наполните себя положительными эмоциями, которые впоследствии сможете отдать своей семье. Ведь спокойная, счастливая мама = счастливая семья. Ведь если будет дома чисто и порядок, а мама уставшая, неухоженная, то радости от этого совсем никакой.
Возможно, вам будет интересно: Как восстановить силы уставшей маме
Я, например, ежедневно отвожу 15 минут на чтение книги (чаще это происходит в утренние часы, когда вся семья спит), также ежедневно уделяю время на то, чтобы поухаживать за собой (маска, маникюр, педикюр, просто полежать в ванной). Есть время и на спортивные занятия – степпер, обруч, этим занимаюсь чаще в дневные часы, когда дети не спят, и занятие спортом превращаем в интересную игру
9. Стремитесь к быстрому завершению дел, чтобы занять себя более приятными заботами. Я стараюсь все дела сделать до обеда, чтобы вторая часть дня была посвящена приятным делам. Стараюсь действовать быстро и не отвлекаться на посторонние вещи. В этом мне помогает заведенный на 15 минут таймер. В это время я занимаюсь только выбранным делом и не отвлекаюсь на посторонние вещи.
10. Чаще улыбайтесь. Здесь без комментариев :) позитивное настроение притягивает все самое лучшее к вам.
11. Смейтесь каждый день. Доказано, что смех продлевает жизнь и улучшает настроение ;)
Это основные заповеди FlyLady (ФлайЛеди), которые помогают упорядочить жизнь и навести чистоту и порядок в доме. Придерживаетесь ли вы заповедей флай леди, вносили ли какие-то изменения в них?
