Режим дня ребенка в 11 месяцев

Ниже вы найдете примерный режим дня ребенка в 11 месяцев с таблицей по часам — для детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании.

Если к одиннадцатому месяцу малыш живёт по правильно спланированному распорядку, у него не возникает каких-либо проблем, связанных со сном, приёмами пищи и другими видами деятельности.

Серьёзных изменений не предвидится вплоть до года, так что с предыдущим месяцем больших изменений в распорядке дня нет, но важно поддерживать режим дня ребенка в 11 месяцев – от этого зависит будущая адаптация к условиям детского сада. Стоит поговорить о некоторых особенностях этого периода и ошибках, из-за которых нарушается нормальное протекание жизни младенца.

Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам

Ребёнок продолжает осваивать новые виды умений и совершенствовать приобретённые навыки. Время активных игр увеличилось и его нужно распределять с умом. Несмотря на важность физической подготовки малыша, подвижные игры и гимнастику нельзя проводить в преддверии сна младенца, когда он голоден или в плохом настроении.

К тому же теперь придётся неустанно следить за тем, чтобы младенец не был травмирован – он только начинает ходить, подвержен падениям и ушибам, и ему необходим постоянный присмотр. Зарядку лучше осуществлять в первой половине дня, проводя музыкальные и речевые занятия после обеда.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 11 месяцев

Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам

Как быстро отучить ребенка от памперсов и приучить к горшку

Последовательность прорезывания зубов у детей

Как быстро научить ребенка есть ложкой самостоятельно

Как отучить ребенка от грудного вскармливания — легко и быстро

Педиатры рекомендуют рано поднимать ребёнка, так родители смогут осуществить все необходимые дела, ведь теперь нужно не только обучать малыша разным видам творчества, но и прививать ему хорошие привычки. Оптимальное время в 6-6.30 утра, когда детей кормят грудным молоком или адаптированной смесью.

Новый распорядок дня 11 месячного ребенка предполагает уменьшение сна малышей днём. Если раньше предусматривалось укладывать их дважды по 2 часа, то теперь продолжительность отдыха составляет полтора часа. Возможен и вариант с однократным укладыванием на 2-3 часа, если при этом карапуз чувствует себя бодрым и сохраняет отличный аппетит.

Но пока к такому графику готовы не все дети. Чтобы постепенно подвести их к одному тихому часу, можно сочетать прогулку на воздухе со сном. В таких условиях можно успокоить даже гиперактивного малыша, которого нужно долго готовить к укладыванию. Насыщение организма кислородом, звуки природы помогут ему быстро расслабиться и хорошо отдохнуть, чтобы продолжить познание мира.

Из нововведений в питании детей – появление в рационе твёрдой пищи. В 11 месяцев им уже можно давать маленькие кусочки яблок, сухариков, но делается это, если у ребёнка есть, как минимум, четыре зубика.

Дети всё больше тянутся к новым знаниям и впечатлениям, у них развиваются органы чувств и мозговые полушария. Сейчас очень важно следовать установившемуся графику или немного подредактировать его по часам – таблица с указанием оптимальных часов и продолжительности разных занятий поможет внести нужные поправки, и сделать его более удобным для всех.

Сон ребенка в 11 месяцев

Сон детей в 11 месяцев продолжается до 13-14 часов в сутки, при этом прослеживается тенденция возрастания времени ночного отдыха и сокращения дневных укладываний. Это объясняется тем, что днём малыши отдают предпочтение активному времяпровождению.

Но восстанавливать силы после интенсивного движения и занятий для развития интеллекта им, по-прежнему, необходимо ночью и 1-2 раза днём:

• во время сна происходит регенерация, обновление и рост тканей и органов, формирование жизненно-важных систем;
• маленький человек набирается силы, что предотвращает усталость, нередко становящуюся причиной падений и травм;
• в состоянии сна вырабатываются антитела, клетки иммунной системы, являющиеся естественным барьером для проникновения в детский организм инфекций;
• поскольку во сне протекает рост и развитие мозга, детки обрабатывают полученную в моменты бодрствования информацию, таким образом, пополняется запас знаний, закрепляются важные навыки;
• именно во время сна осуществляется восстановление нервной системы, что обеспечивает младенцу хорошее настроение, делает его более общительным, психически устойчивым.

Помимо этого, рост ребёнка происходит именно во сне – чем дольше он длится, тем быстрее они растут физически, эмоционально и психически.

Часто нарушения сна случаются у одиннадцатимесячных детишек из-за несоблюдения элементарных правил подготовки ко сну, когда приводится в порядок его кроватка, на ребёнка надевается чистая одежда, комната, как следует, проветривается.

Но есть и другие причины того, что карапуз не высыпается и плохо себя чувствует:

• малыш может быть голоден;
• его слишком быстро переложили в кроватку;
• даёт о себе знать мокрое бельё;
• в комнате слишком сухой воздух и из-за этого носик ребёнка заложен;
• в квартире духота;
• малыш спит беспокойно по причине прорезывания зубов, или у него присутствует какое-либо заболевание.

Также родителям стоит запомнить, что нельзя допускать курения, даже в соседней с детской комнате, не стоит закрывать чем-либо головку малыша, и накрывать его тёплым одеялом.

Когда малыш лишён нормального отдыха, это можно заметить по следующим признакам:

• в активные часы ребёнок ведёт себя нервно, у него нет интереса к играм, он часто капризничает и не может заниматься чем-то самостоятельно;
• если ребёнок не доспал днём, к вечеру он будет плакать и кричать;
• потеря аппетита – закономерное явление при расстройствах сна;
• когда кроха засыпает более 20 минут, ворочается и капризничает, это признак сильной усталости.

Некоторые дети могут проснуться уже до полуночи – это тоже доказательство того, что они мало отдыхали днём. Значит, надо увеличить время тихого часа, а вечером укладывать их раньше. Нельзя забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе. Два раза в день по 2-3 часа – это тот минимум, который детям необходим.

Как правило, все родители знают, как выглядит малыш, готовый ко сну. Он зевает, трёт глазки, его движения ручками и ножками становятся хаотичными. Такие моменты нельзя пропускать. Наряду с этим, укладывать малыша нужно в одно время, которое для этого установлено. Получается, что режим дня ребенка в 11 месяцев должен поддерживаться неукоснительно, если взрослые не хотят столкнуться с множеством проблем.

Питание ребенка в 11 месяцев

Главное отличие детского питания от предыдущего месяца – более разнообразное меню, и больший объём пищи, который требуется подросшему малышу.

Не стоит сокращать частоту приёмов и переводить детей на четырёхразовое питание, тем более, отказываться от естественного вскармливания грудью. Ошибочно думать, что утренняя и вечерняя порция материнского молока может усложнить привыкание детей к твёрдым продуктам. В данном случае одно другому не мешает, а молоко всё ещё представляет собой источник многих ценных минералов и микроэлементов, в которых нуждается детский организм. К тому же докармливать молоком младенца на грудном вскармливании мама может в любое время, когда ей это удобно, ведь основную, обычную пищу он получает регулярно.

Детям на искусственном вскармливании также рекомендуется давать адаптированную смесь или специальное детское молоко, в котором хорошо сбалансировано содержание железа и других полезных компонентов. По крайней мере, многие продолжают добавлять эти продукты в кашу или поить ими детей, наряду с кефиром.

Родителям стоит знать, какой объём каждого продукта должен присутствовать в дневном рационе детишек:

1. Каша в этом списке занимает главенствующее место, она даётся ребёнку утром и вечером, в качестве гарнира в обед, общее количество на день – 200 граммов. Желательно предлагать малышу каждый день блюда из разных круп, с небольшим количеством сахара или соли (у детей уже появляются свои вкусовые пристрастия).
2. Кисломолочные продукты употребляются в объёме 150 граммов, в основном это детский кефир, необходимый для оптимального пищеварения;
3. 90 граммов фруктового или ягодного сока нужно малышу ежедневно, лучше использовать плоды, растущие в регионе проживания, красного цвета. Нежелательно давать деткам соки из экзотических фруктов – они способны вызвать аллергию.
4. Овощи используется в таком же количестве, и не только в отварном виде, но и на пару. Уже можно давать младенцам и сырые, мелко протёртые овощи с растительным маслом в виде лёгких салатиков.
5. Домашний творог (не рыночный и не магазинный) требуется детям в количестве 50 г в день. Он содержит кальций, столь важный для формирования костной системы и зубов маленького человека.
6. Мясо в рационе малышей составляет 70 граммов в день, и теперь это не пюре, а паровые котлетки, фрикадельки и тефтели, мясные запеканки.
7. Рыбка также присутствует в меню (60 граммов). На самом деле, рыбные блюда достаточно предлагать детям пару раз в неделю, но использовать можно только свежую, на худой случай, свежемороженую. Пока речь идёт лишь о нежирных сортах, таких как, морской окунь, судак, треска или хек. Нежелательно слишком рано вводить в меню рыбу малышам, предрасположенным к аллергии. В 11 месяцев не подойдут для использования породы со средней и высокой жирностью.
8. Суточная норма масла, как растительного, так и сливочного, всё также ограничена 5 граммами, и превышать это количество нельзя.
9. Хлебные изделия, печенье, сухарики нужны для того, чтобы малыш учился грызть и жевать. Пяти граммов в день, вполне, достаточно. Лучший вариант – детское печенье, которое, одновременно, является для деток лакомством. Хлеб давать можно, но только в виде небольшого кусочка пшеничного мякиша вместе с творогом или бульоном.

В возрасте 11 месяцев дети привыкают кушать ложкой, хотя не у всех это получается хорошо. Пища, хоть и не измельчается до состояния пюре, не должна содержать мелкие кусочки. Поскольку в это время формируются вкусовые предпочтения детей, родители должны учитывать их пожелания, и разнообразить каждодневный рацион.

Уход за ребёнком и его развитие

При нормальном развитии здоровый ребёнок проводит много времени на полу, поэтому родителям важно следить за чистотой пола и самого ребёнка. Малыш уже приучен мыть ручки, но этого мало – его важно купать, подмывать, умывать его личико после игр и принятия пищи. Поэтому у мамы в запасе всегда должны быть влажные детские салфетки, стерильная вата, увлажняющее молочко, крем, детская присыпка и гипоаллергенное мыло.

Подмывают детей после каждого стула – проточной струёй, или вытирают его половые органы и попу влажными салфетками. Купание проводят при температуре 34-35 градусов. При обнаружении на коже царапин и маленьких ранок необходимо использовать слабый раствор марганцовки. Завершается купание обливанием прохладной водой.

Особенное внимание обращают на очищение носика от корочек, промывание глазок, чистку зубов. Малыша уже можно приучать самостоятельно чистить зубки. Мыло и шампунь применяют не чаще одного раза в 2-3 дня.

Гимнастические упражнения – необходимый пункт в совершенствовании крупной и мелкой моторики. Помимо привычных движений в виде приседаний, вращений ручками, висов и сгибаний конечностей, педиатры советуют чаще играть с ребёнком в мяч, использовать для зарядки фитбол, учить малыша подниматься и спускаться по ступенькам.

Не менее важна артикуляционная гимнастика, заключающаяся в надувании щёчек, втягивании воздуха при губках, сложенных в трубочку, которая поможет деткам более чётко и свободно произносить свои первые слова.

Для развивающих занятий в этот период более всего подходят кубики и конструкторы, крупные пазлы, рисование мелками, пастельными карандашами и пальчиковыми красками. Сюжетные игры с участием взрослых, чтение книг, прослушивание музыкальных композиций и инсценировок поможет деткам полноценно развивать мышление, психоэмоциональное восприятие, музыкальный слух и речевую функцию.

Поддерживая оптимальный режим дня ребенка в 11 месяцев, родители стимулируют его физическое и интеллектуальное развитие, а также делают его часы бодрствования более интересными и познавательными. Трудно переоценить важность точного расписания, ведь малыш растёт, у него появляются свои предпочтения, и организованность в отношении разнообразных дел является хорошей базой для его правильного воспитания.

← режим дня в 10 месяцев                                          режим дня в 1 год →

Распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Благодарим за интерес к статье "Примерный Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании ». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!