Будущим мамочкам приходится сталкиваться с рядом предрассудков и предостережений, многие из которых кажутся довольно странными. Например, она нередко может слышать, что в ожидании малыша ни в коем случае нельзя перекрещивать ноги. При этом говорят это как родственники, так и врачи. Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Правда ли, что беременным не следует скрещивать ноги? Какими негативными последствиями эта привычка может обернуться для малыша? Ответ вы найдете в данной статье .
Содержание:
Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу: народные приметы
Многие люди утверждают, что беременной нельзя сидеть нога на ногу, веря в народные приметы. Согласно примете, если мамочка часто скрещивала ноги, ребенок родится с кривыми ногами. Конечно, медицинского подтверждения эта примета не имеет. Однако стоит задуматься, ведь многие регламентированные приметами запреты имеют под собой весомые основания.
Есть и другое объяснение этому странному запрету. Его можно услышать от людей, которые увлекаются эзотерикой. Считается, что, перекрещивая ноги, женщина тем самым перекрывает энергетические потоки, которые нужны для нормального развития будущего малыша.
Однако в некоторых случаях люди, сведущие в магии, все же советуют перекрещивать ноги и руки. Речь идет о ситуациях, когда будущая мама должна общаться с неприятным человеком и боится, что он сглазит ее или даже наведет порчу. Кладя ногу на ногу, женщина создает своеобразный крест, который способен защитить от любого негативного воздействия. Поэтому если вы верите в то, что на вас может быть оказано энергетическое влияние, вы вполне можете прибегать к этому методу
Официальная медицина: почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?
Врачи присоединяются к магам и людям, верящим в приметы. Они также утверждают, что беременным не стоит долго сидеть нога на ногу. Почему? Все объясняется очень просто. При беременности часто возникает такое осложнение как варикозное расширение вен. Сидя нога на ногу, женщина пережимает сосуды в своих конечностях, что приводит к застою крови и быстрому развитию варикозного расширения вен.
Варикоз — не только косметическая проблема. Во-первых, из-за застоя крови ноги могут сильно отекать. Во-вторых, варикозное расширение чревато появлением тромбов, которые могут не только помешать выносить беременность, но и способны стать причиной гибели будущей мамы.
Особенно внимательными к своей позе должны быть женщины, которые уже имеют варикозное расширение вен или готовятся стать мамами не в первый раз. При угрозе варикозного расширения вен следует носить специальное компрессионное белье, а также делать упражнения, позволяющие усилить кровообращение в ногах. Хорошего результата в деле профилактики варикозного расширения вен помогает добиться регулярный массаж.
Последствия для ребенка
Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Есть и другие причины, которые делают этот совет рациональным и вполне обоснованным. Перечислим основные:
- гипоксия плода. Если женщина долго сидит, скрестив ноги, у нее ухудшается кровообращение в органах малого таза из-за пережатия сосудов. В результате плод хуже снабжается кровью, что приводит к гипоксии. Гипоксия — весьма опасное состояние, так как она может замедлять внутриутробное развитие и вызывать различные заболевания ребенка вплоть до нарушений работы ЦНС;
- увеличение нагрузки на позвоночный столб. Поза «нога на ногу» выглядит достаточно элегантно, однако она не является естественной и физиологичной для женского организма. Если часто сидеть подобным образом, существенно возрастает нагрузка на позвоночник. И если беременность сама по себе является для опорно-двигательного аппарата настоящим испытанием, то долгое сидение нога на ногу усугубляет ситуацию. Чтобы избежать болей в спине и остеохондроза, следует сидеть, не перекрещивая ноги и расслабив позвоночник;
- малыш не может занять правильную позицию. На поздних сроках беременности ребенок переворачивается головой вниз. Для того, чтобы совершить подобный переворот, ребенку нужно некоторое место. Если же мамочка постоянно сидит, закинув нога на ногу, пространства для «маневра» просто не останется. Из-за этого ребенок может остаться в ягодичном предлежании. А это обозначает серьезные проблемы во время родом. Часто при ягодичном предлежании женщине приходится делать экстренное кесарево сечение, которое требует гораздо более долгой реабилитации, чем естественные роды.
Как можно сидеть во время беременности
Итак, мы разобрались, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу. Осталось узнать, как же должна сидеть будущая мама, чтобы не нанести вреда ни себе, ни малышу. Врачи дают следующие советы:
Интересно: Лучший транспорт для путешествия во время беременности
- выбирайте стулья с удобной спинкой. Спину старайтесь держать ровно, плечи слегка отводите назад. Чтобы снять нагрузку с позвоночника, подкладывайте на стул за спину небольшую подушечку или валик из полотенца. Если у вас сидячая работа, каждые полчаса делайте легкую разминку: делайте неглубокие наклоны, ходите по квартире или по кабинету, поднимайте и опускайте ноги. Упражнения помогут избежать варикоза;
- желательно использовать специальную подставку для того, чтобы колени были согнуты под прямым углом. Особенно это важно для невысоких девушек: во время беременности не стоит сидеть со свисающими ногами;
- не сидите, подогнув ноги под себя или на корточках;
- постарайтесь не сутулиться, время от времени проверяйте, ровно ли вы сидите. Сутулясь, вы уменьшаете жизненный объем легких, а значит, малыш будет получать меньше кислорода, чем требуется для его нормального развития.
Беременность — время, когда следует особенно внимательно относиться к собственному организму. Порой довольно странные советы могут иметь под собой рациональную подоплеку. Теперь вы знаете, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу. Берегите себя, и вы сохраните свое здоровье и подарите здоровье своему будущему малышу!
Можно ли беременным сидеть нога на ногу: видео
Оказалась полезной статья «Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.
