Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

В пятимесячном возрасте организм ребёнка претерпевает множество изменений, и одним из них является сон. Но в большинстве случаев состояния беспокойства и повышенной активности не несут в себе ничего критически опасного для его здоровья.

Когда вы в курсе, сколько должен спать ребёнок в 5 месяцев, вы сможете довольно быстро вернуть сон грудничка в норму, используя полезные советы педиатров и опытных родителей. Пора узнать об этом более детально, ведь проблему всегда легче предупредить, нежели позднее решать её.

Особенности периода от 4 до 6 месяцев

Какие неприятные моменты ожидают родителей в этот период развития младенца, несложно догадаться. Вырастая, малыш меняется анатомически, физиологически, также формируется его нервная система, от которой, прежде всего, зависит качество и продолжительность сна.

Если рассматривать истоки, то глубинной причиной плохого сна у пятимесячных деток, в первую очередь, является незрелость нервной системы, а не её нарушения, как полагают многие родители.

Нервный аппарат начинает формироваться и развиваться с первых дней рождения ребёнка, а в возрасте пяти месяцев этот процесс становится наиболее активным. Этим и обусловлена интенсивность изменений, приводящих к ухудшению и сокращению сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Развитие ребенка по месяцам до года

Кроме того, в период пятого скачка, как его называют врачи, мамы и папы нередко могут столкнуться с такими негативными проявлениями у детей, как:

• Ухудшение аппетита.
• Истерия.
• Икота.
• Частые срыгивания.
• Непроизвольные признаки гиперкинеза (нервного тика).
• Судорожные спазмы с приступами мышечных сокращений шеи и других частей тела.
• Детский крик, часто не имеющий под собой почвы.

Однако все эти признаки не являются симптомами настоящих неврологических заболеваний, и процент их у детей этого возраста минимален (4%). Поэтому, когда у ребёнка трясутся ручки или подбородок, маме не стоит сразу вдаваться в панику и начинать пичкать малыша витаминами и делать массаж по совету врача.

Хорошо ещё, если он не назначит ему таблетки, которые, действительно, могут нанести ущерб детскому здоровью. Любые отклонения в поведении в этот период – это следствие активно происходящего роста и формирования нервной системы.

Понять, что младенец в 5 месяцев развивается нормально, также можно по успешному усвоению им следующих навыков в этом возрасте:

• Грудничок умеет самостоятельно переворачиваться со спинки на живот, и, лёжа на животике, опираться на поверхность под собой ладонями вытянутых ручек.
• Он уже научился различать близких и посторонних людей.
• Нормально развивающиеся дети в 5 месяцев умеют отличать ласковые и строгие интонации в голосе своих родителей и членов семьи.
• В это время они умеют брать различные предметы и игрушки из рук взрослых, и издают гуление, отличающееся особой певучестью.

Педиатры считают, что дети, обладающие подобными навыками, абсолютно здоровы, а их развитие не должно вызывать у близких беспокойства.

Поэтому, кроме налаживания нового распорядка дня, связанного со знанием того, сколько должен спать ребёнок в 5 месяцев, они рекомендуют взрослым чаще выкладывать малышей животом на пол, и заставлять их тянуться, располагая кольца, игрушки и погремушки на некотором расстоянии (50-60 см). Желательно, чтобы игрушки были целлулоидными, удобными для маленьких ручек, и яркими, развивающими зрительные функции маленького человека.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяца

В период интенсивного роста время на бодрствование у младенцев значительно возрастает. Теперь кроха способен играть и общаться с окружающими чуть более двух часов ежесуточно. Соответственно, уменьшается время сна, поэтому главная задача взрослых в этот непростой период – не допускать накопления усталости в организме малыша.

В общей сложности 5 месячному малышу днём необходимо от 2 до 3, 5 часов отдыха в 2 приёма, продолжительностью от получаса до полутора часов. Но при чрезмерно коротких сеансах нужно будет сократить последующие часы его бодрствования. Компенсация в этом случае очень важна – она предотвращает серьёзные сбои в развитии детского организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Со скольки месяцев можно сажать ребенка (девочку и мальчика)

Некоторые дети могут спать и по 4 часа в дневное время, что предопределено их внутренними циркадными ритмами. Это вполне нормально, и не должно внушать тревоги, если кроха спит ночью не менее 9 часов.

Относительно ежесуточной нормы, в сутки 5 месячный ребёнок должен спать приблизительно 14-15 часов. Хотя на деле этот временной промежуток может составлять, как 13, так и 16 часов, у всех детей по-разному.

Длительность и качество сна в разное время суток также зависит от того, чем малыш питается, и как организованы ночные кормления. Напомним, что при высоком обмене веществ и крохотном объёме желудка, детям очень важно своевременно «заправиться», и ночные приёмы пищи являются необходимыми для их хорошего самочувствия и роста. Не стоит будить грудничка, если он сладко спит. Однако в ситуациях, когда вес детей плохо набирается, педиатры настоятельно рекомендуют кормить их ночью.

Для малышей на грудном вскармливании кормления проводят чаще, ночью – до двух-трёх раз. Это связано с быстрым усвоением натурального материнского молока, в отличие от адаптированных смесей. Правильнее будет кормить, начиная с 2 часов пополуночи до 7 утра, когда пролактин синтезируется особенно активно. Кстати, это также продлевает лактацию женщины.

Вполне закономерно, что детки на искусственном вскармливании просыпаются гораздо реже, чем груднички – молочная смесь имеет обыкновение перевариваться дольше. Чтобы маме было более комфортно проводить кормление в ночное время, можно пододвинуть кроватку малыша к своей кровати, либо временно спать вместе с крохой, и кормить его, фактически не пробуждаясь.

Приготовьтесь к ночи заранее, используйте специальный подогреватель для воды, чтобы быстро размешать в ней детское питание. В итоге, если мама будет чувствовать себя хорошо, это принесёт ребёнку больше пользы.

Как улучшить детский сон

Итак, ребёнок спит меньше, но сон ему необходим. Как взрослые могут помочь своему крохе?

Вот основные правила, выполнение которых обеспечит нормальный сон младенца, и они очень просты:

1. Важное значение имеет то, как малыш провёл день. Если днём он переспит, то и ночью будет долго засыпать, а сон его будет хрупким и тревожным. Сократите часы дневного отдыха, и проблема уйдёт сама собой.
2. Укладывание младенца не должно быть слишком быстрым, и слишком длительным. Также важны вечерние ритуалы, настраивающие его на безмятежное и скорое засыпание. Обязательно искупайте и покормите его, спойте колыбельную или расскажите сказку, выберете те действия, которые точно ассоциируются у ребёнка со сном и вызывают у него положительные эмоции.
3. В детской создайте нормальные условия для сна. Уберите из зоны видимости крохи игрушки и другие отвлекающие предметы, притените комнату, выключите телевизор и аудиосистемы, оставьте только слабый свет ночника.
4. Не допускайте полной тишины в комнате ребёнка – это может стать проблемой в будущем, и малыш будет просыпаться от малейшего звука и шума.
5. Удобство и комфорт детского спального места – одно из главных требований. Оно подразумевает отсутствие подушки, достаточно жёсткий матрас, мягкий плед вместо привычного одеяла, свежий воздух и предварительную влажную уборку, исключающую наличие пыли.
6. Выбирайте для грудничка удобную одежду без жёстких тесёмок, пуговиц, молний. Это не только неудобно, но и не безопасно для его здоровья.
7. Напомним, что покормить ребёнка на ночь следует, но ни в коем случае нельзя его перекармливать. Порция должна быть обычной, а после приёма пищи до непосредственно укладывания должно пройти некоторое время. Малыш сам подскажет, когда самое время уложить его в кроватку – начнёт потирать глазки, зевать, проявлять признаки переутомления.

Вот как должен спать грудничок в 5 месяцев. Притом всё, что требуется от родителей – это просто внимательное отношение к его состоянию.

Заключение

Дорогие родители! Никогда не сравнивайте своего малыша с другими детьми, ведь стандарты и нормы установлены лишь теоретически. Даже зная, сколько должен спать ребёнок в 5 месяцев, вы должны ориентироваться лишь на индивидуальные особенности младенца, и чётко представлять, какими причинами вызвано его беспокойное состояние. Это поможет установить предсказуемый распорядок дня, и быстрее нормализовать полноценный отдых младенца.