Режим ребенка в 2 года

Ниже вы найдете примерный режим дня ребенка 2 года с таблицей по часам — для детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании

Правильная организация детской деятельности необходима, особенно, если малыша запланировано отдать в дошкольное учреждение. Как правило, двухлетние дети уже привыкли к тому, что весь их день рассчитан по часам, и различные проблемы возникают лишь тогда, когда нарушены важные пункты расписания.

Так что остаётся поддерживать текущий режим дня ребенка, который практически не отличается от  распорядка дня детей 1 в год – в 2 года следует лишь внести некоторые изменения, касающиеся питания, сна и прогулок из-за того, что потребности его возросли.

Режим дня ребенка в 2 года таблица по часам

У двухлетних детей значительно улучшилась координация и ориентация в пространстве, благодаря развитию крупной, мелкой моторики и вестибулярного аппарата. Пропорции тела у малышей пока ещё детские – размер их головы превосходит грудную клетку на 2 сантиметра. Но, несмотря на это, фигура их становится более гармоничной и стройной из-за постоянного движения. К тому же, передвигаться им стало проще по причине того, что на их стопах пропали характерные подушечки.

Постоянное совершенствование навыков теперь позволяет деткам не только складывать кубики, но и собирать более сложные мозаики и пазлы, решать логические задачки, анализировать свои и чужие действия.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 2 года

Чем занять ребенка в 2 года дома

Как быстро отучить ребенка от памперсов и приучить к горшку

Последовательность прорезывания зубов у детей

Как быстро научить ребенка есть ложкой самостоятельно

Как отучить ребенка от грудного вскармливания — легко и быстро

Как приучить ребенка ходить в садик без слез

Проявляя интерес ко многим вещам, дети готовы заниматься самой разной деятельностью, и тратят на физические и умственные действия большое количество энергии. По этой причине они, довольно, быстро устают, а концентрироваться на одном деле могут лишь в течение 15-20 минут.

Такое же время рекомендуется тратить на уроки с детьми – более длительные занятия нежелательны, поскольку у малышей снижается внимание, а утомление может проявиться в капризничаньи и нежелании что-либо делать.

Это т факт ещё раз доказывает, что для полноценного развития и отдыха нужен распорядок дня двухлетнего ребенка, соответствующий его физиологическим возможностям и потребностям:

• он позволяет оптимально распределять физическую и интеллектуальную нагрузку;
• обеспечивает нормальное восстановление сил во время отдыха и хороший аппетит;
• гарантирует быструю адаптацию к условиям садика;
• исключает проблемы с засыпанием и утренним пробуждением.

Благодаря такой схеме, дети более уравновешены, усидчивы и обучаемы, они привыкают жить организовано, что немаловажно для их будущего. Кроме того, в доме царит спокойная доброжелательная атмосфера, и потому ребёнок чувствует себя счастливым и защищённым.

Крайне необходимо соблюдать определённые интервалы времени между разной деятельностью малыша. Данный график по часам – таблица, наглядно демонстрирующая один из вариантов детского расписания. А приспособить её для своего малыша и сделать более удобной для семьи смогут сами родители.

Сон ребенка в 2 года

Нормальный сон двухлетнего ребёнка – это 12-13 часов в сутки, из которых 2-3 часа приходятся на день. Но большинство детишек уложить в дневное время бывает сложно. На первый взгляд может показаться, что они, вообще, не нуждаются в тихом часе – ведут себя активно, не выглядят уставшими и готовы играть часами.

Но когда такая ситуация повторяется, ни один врач не даст гарантии, что карапуз будет и дальше активно расти и полноценно развиваться. Конечно, дневной отдых необходим, и оптимальным вариантом считается укладывание, начиная с полудня до 14.00.

Вечером, практически, все малыши готовы ко сну уже к 21.00, а встают в 7-8 часов. Но родителям, составляя расписание, нужно учитывать и биологический ритм своего сына или дочки.

Взрослым необходимо понимать, почему происходит отказ от отдыха, у этого явления могут быть следующие причины:

• активные игры и просмотр мультфильмов, непосредственно, перед отхождением в постель;
• смена детской кроватки на взрослую;
• нарушение общего режима, включая неправильное питание;
• отсутствие расслабляющих ритуалов – они по-прежнему нужны детям.

Кроме того, предпосылкой к бессоннице часто становится недостаточное пребывание на свежем воздухе или неправильно распределённое время между активными и спокойными играми. Если все условия выполнены, следует подумать о наличии заболевания у малыша и проконсультироваться у педиатра или сомнолога.

Питание ребенка в 2 года

Питание двухлетних детей осуществляется 4 раза в день. Если кормить их чаще, они могут потерять аппетит, реже – малыши будут ощущать голод и плохо себя чувствовать. Поэтому оставляем этот аспект, как есть – между приемами пищи оптимальным является перерыв не более 4 часов.

Детишек на грудном вскармливании уже отучают от материнского молока, но по привычке они могут просить грудь по ночам и от этого просыпаться.

За общим столом дети получают разнообразный рацион, состоящий из таких продуктов:

• овощи в виде пюре (из одного или нескольких компонентов);
• нежирные мясные и рыбные блюда;
• изделия из творога (сырники, пудинги и вареники);
• молочные продукты, кефир;
• хлебные изделия;
• каши и запеканки из круп;
• масло – растительное и сливочное;
• свежие соки, ягоды и фрукты;
• пшеничный и ржаной хлеб.

Раз в день малышам можно давать половину варёного яйца (желток и белок), и раз в неделю нежирный сыр в количестве 20 г.

К возрасту 2 лет питание детей на искусственном вскармливании ничем не отличается от меню грудничков, и в нем нежелательны такие продукты, как маргарин, колбасные изделия и деликатесы, шоколад, грибы, майонезы, жирное мясо птицы – гуся и утки. Нежелательно давать детям маринады и соленья, копчёную рыбу и газированную воду. Блюда из перловой крупы тоже лучше оставить на более поздний срок, поскольку этот злак тяжело переваривается в детском организме.

По-прежнему деткам нельзя подавать жареные блюда. Готовить им можно с помощью запекания, отваривания и тушения, а также, на пару.

Прогулки с двухлетними детьми

По мнению врачей, режим дня ребенка в 2 года должен предусматривать две прогулки в день по 2-3 часа. Для него это не только свежий воздух и движение, которое необходимо для физического здоровья, но и активное познание реального мира.

Конечно, лучше всего, чтобы пребывание под открытым небом происходило вдали от городских улиц с большим количеством автотранспорта и загрязнённым воздухом. Если недалеко есть парк или лес, лучше перенести прогулки туда – в жаркое время, в тени деревьев можно укрыться от палящих солнечных лучей, а в холодную погоду в таких местах не так ветрено. Если это, к тому же, хвойный лес, где растут ели и сосны, воздух в нём будет полезен для дыхательной системы малыша, а также убережёт его от различных инфекций, благодаря дезинфицирующим свойствам выделяемых из смолы фитонцидов.

При каждом выходе на улицу следует позаботиться о комфортной одежде для ребёнка – ему не должно быть холодно или жарко.

Для малыша важно общение, поэтому научите его знакомиться и играть с соседскими детьми. Новые контакты будут способствовать развитию социальности и коммуникабельности у ребёнка. Пора рассказать ему и о правилах дорожного движения.

Нежелательно брать детей с собой в магазин – пока им непривычка обстановка, для которой характерен шум, суета, громкие звуки, большое число незнакомых людей.

Гигиена ребёнка в два года

Некоторые гигиенические процедуры в двухлетнем возрасте детки уже могут осуществлять самостоятельно. Это мытье рук, умывание личика, чистка зубов. Однако взрослые должны присматривать за тем, чтобы они выполняли их качественно.

Уход за ребёнком предполагает уже ставшие традиционными мероприятия:

1. Умывание в утреннее время и в течение дня – до и после еды, после игр и прогулок.
2. Подмывание с уделением внимания половым органам. Во время купания уже нужно обучать детей подмываться самостоятельно, а после туалета доверять им, собственноручно, вытирать попу детскими салфетками или специальной влажной туалетной бумагой.
3. Детские зубы в этом возрасте, крайне, хрупки и уязвимы, поэтому во избежание развития кариеса, процесс чистки нужно контролировать. Понадобится качественная щётка и безопасная детская паста, также потребуется научить ребёнка чистить зубы тщательно и в правильном направлении, а по завершению полоскать рот.
4. В два года, из-за выработки серы в большом количестве, важно регулярно чистить малышам ушки. Для этого используют специальные ватные палочки с ограничителем. Не рекомендуется проводить очищение глубоко – достаточно удалить загрязнения из наружного уха и переднего отдела слухового канала.

Ногти следует стричь безопасными маникюрными щипчиками, а быстро растущие волосы придётся остригать в парикмахерском салоне, поскольку справиться с детьми в домашних условиях бывает сложно.

Попутно приучаем ребёнка к порядку и аккуратности – малыши, вполне, способны сами выносить за собой горшок, убирать за собой грязь и воду в ванной после водных процедур.

Всестороннее развитие двухлетнего ребенка

Наряду с правильной организацией сна и сбалансированным рационом, ребёнку необходимы различные виды деятельности для совершенствования старых и освоения новых навыков в разных областях жизни. Поэтому родителями должны быть предусмотрены ежедневные занятия.

Гимнастические упражнения теперь могут быть дополнены полезными активными играми, они включают:

• прыжки на одной и двух ножках;
• лазанье по вертикальной лестнице и канату под контролем взрослых;
• игры с мячом и фитболом;
• хождение на пятках и носочках;
• освоение навыка ходьбы по узкому парапету, бревну или нарисованной линии;
• висы на кольцах для укрепления мышц рук;
• подъём нетяжёлых предметов;
• восхождение по наклонной плоскости;
• ходьба и бег с прыганием на пересечённой местности, что полезно для лучшего ориентира в окружающей среде и координации.

На улице двухлетним детишкам полезно играть в догонялки, в летнее время традиционной является песочница, поэтому важно, чтобы у ребёнка было ведёрко, совок и несколько формочек. Такое времяпровождение поможет малышам раньше освоить владение ложкой и другими столовыми принадлежностями.

Зимой лучшее занятие – лепка снеговика, рисование по свежему снегу веточками, палочками и даже красками.

Основные домашние уроки и игры в этом возрасте:

• постройка домиков и башенок из деталей конструкторов и кубиков;
• складывание пазлов, панно и мозаик;
• детские танцы, хороводы;
• знакомство с понятием сезонов года, географией, видами домашних и диких животных;
• игра со специальной доской – бизибордом или сортером;
• пересыпание круп, гороха или фасоли – чтобы малышу было интереснее этим заниматься, можно использовать игрушечную и взрослую посуду (кастрюльки, чашки, прозрачные контейнеры);
• рассказы по увиденным картинкам, обсуждение просмотренных фильмов, музыкальных композиций, прочитанных книжек;
• детей уже можно учить счёту и азбуке, обучать запоминанию местоимений и других частей речи.

Малышам необходимо прививать желание помогать взрослым по дому – они, вполне, могут помыть пластиковые чашки и тарелки, вытереть пыль с нижних полок, убрать за собой игрушки в коробку.

Не стоит забывать и о формировании творческих способностей у маленьких девочек и мальчиков – прежде всего, это слушанье музыки разных жанров, игра на детском пианино, барабане, ксилофоне, уроки вокала, ритмичное хлопанье в ладоши для развития музыкального ритма. В двухлетнем возрасте дети с удовольствием рисуют не только пальчиковыми красками, но и мелками, гуашью и акварелью, лепят фигурки из теста, создают пластилиновые картины.

Помимо этого, родители должны заниматься с детьми чтением детских книг, можно устраивать детские домашние спектакли, для развития правильной речи желательно проводить сеансы артикуляционной гимнастики. Любые занятия проводятся, когда ребёнок здоров и в хорошем настроении – это залог его заинтересованности и высокой обучаемости.

← режим дня в 1 год                                                     режим дня в 3 года →

Распорядок дня ребенка в 2 года: видео

Гармоничное формирование разных сторон маленькой личности будет протекать особенно успешно, если взрослые заранее продумают, максимально, удобный режим дня ребенка в 2 года. Тем более что интересных и важных дел у малыша заметно прибавилось, и на каждое из них нужно выделить определённое время.

Благодарим за интерес к статье "Примерный Режим дня ребенка в 2 года таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании ». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!