9 способов как повысить лактацию кормящей маме

Всем привет! Сегодня я поделюсь историей, как повысить лактацию кормящей маме на примере собственного опыта. А также расскажу какие продукты повышают лактацию молока. Молодые мамы, находящиеся на ГВ, наверняка знают о так называемых молочных кризисах, которые навещают нас на 10 день, в 6 недель, в 3,7,8 месяцев. Молочка не хватает, ребеночек капризничает, может хуже спать. А мама бежит скорее читать в Интернет всевозможные статьи, в поисках ответа на единственный вопрос – как повысить лактацию? И какие продукты съесть, чтобы повысить лактацию молока.

Вот также было и у меня. Первый кризис затянулся. Возможно, я и сама виновата, так как сразу не приняла все меры, совершила множество ошибок. Молочко начало уменьшаться, доча плакала, постоянно на руках, сон поверхностный и только на руках у мамы или у груди. Продолжала кормить ребенка «по режиму» — каждые 3 часа. Затем, видя, что ребенок голодный, я начала давать смесь. Наверное, это самая большая ошибка. Переход на СВ – первый шаг к ИВ. Но для меня переход на искусственное вскармливание не был идеальным решением проблемы. Я очень хотела кормить дочку грудью как можно больше (старший сын был на ГВ до 2 лет).

Как повысить лактацию кормящей маме

И я решила, что раз я хочу дочу кормить грудью и только грудью, то надо действовать. Убрала смесь, бутылочки, пустышки. Переселила ребенка из ее кроватки к нам, перейдя на совместный сон с малышкой. А дальше началась борьба за ГВ.

1. Грудь по требованию ребенка. При каждом удобном случае малышка получала грудь. Кормление теперь было «по требованию».

2. Сцеживание грудного молока. После каждого кормления каждую грудь сцеживала по 15 минут и без разницы было молоко или нет – груди нужна была дополнительная стимуляция.

3. Ночные кормления. Обязательно присутствовали ночные кормления (с 3 до 8 утра хотя бы 3 раза, но грудь давала, даже сонному ребенку).

4. Позитив. Искала побольше положительных впечатлений (т.к.первый месяц прошел в стрессе – выписались из роддома, идет адаптация ко всему, привыкание к новой роли). Смотрела комедии, юмористические передачи.

5. Увеличение общения с малышом. Стала еще чаще общалась с ребенком, носила на руках, лежали рядом, играли, делали массажики, вместе спали, порой даже не выпуская титю изо рта, так и лежала посасывая мамку. Всегда рядышком, всегда вместе.

6. Продукты повышающие лактацию молока. Я пересмотрела свое питание, следила, чтобы ежедневно съедалось достаточно молочного, овощей, фруктов, мяса. Исключила все «вредности» — хлебное, мучное, сладкое и т. д. Пробовала даже сгущенку и халву, начитавшись в Интернете, что они стимулируют лактацию, да после них был прилив молочка (хотя может это и самовнушение), но после такого эксперимента малышка мучалась животиком, так что я больше ни то ни другое не применяла.

7. Больше жидкости. Увеличила количество выпитой жидкости. Для этой цели муж мне купил пол-литровую кружку. )))) Кроме воды, черного и зеленого чая, в которые добавляла молоко, пила морсики, компоты, а также различные лактационные чаи.

8. Медицинские препараты, повышающие лактацию. Принимала таблетки, стимулирующие лактацию (о таблетках лучше посоветоваться с детским педиатром, именно она их мне и порекомендовала).

9. Отдых. Кормящей маме очень важен отдых, но к сожалению, чаще всего это игнорируется. И мамы самоотверженно занимаются малышом, наведением порядка дома, готовкой, все берут на себя и к вечеру падают без сил. Так нельзя. Необходимо выделять время на отдых, можно дополнительно поспать во время дневного сна ребенка, либо во время кормления грудью прилечь с малышом рядом. Небольшой отдых пойдет на пользу и молодой маме и положительно скажется на лактации.

Постепенно грудное молоко стало прибывать все больше и больше, малышка начала наедаться, хорошо набирать в весе и лактационный кризис был побежден. Признаюсь, что в лактационный кризис 1 месяца, когда я видела не наедающуюся дочу, буквально капельки грудного молока и ежедневное наведение смеси, я даже не верила, что мы покормимся грудью хотя бы до 3 месяцев. Но… благодаря настойчивости и огромному желанию кормить малышку грудью — мы сделали это! Дочка была на грудном вскармливании до полутора лет, после чего успешно его завершили.

Благодаря вышеописанным методам мы легко преодолели все лактационные кризисы и сохранили молочко. Выше я описала проверенные мной методы, как повысить лактацию молока кормящей маме, которые действительно помогают. Надеюсь, мои советы кому-нибудь помогут не отчаиваться, взять себя в руки и сохранить грудное молочко, ведь оно – самое лучшее питание для малыша.

Понравилась статья Как повысить лактацию кормящей маме, продукты и препараты повышающие лактацию молока? Тогда подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые интересные статьи