12:48
Автор: Рубрика: Здоровая семья 3 комментария

Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях

Приветствую вас, друзья! Тема сегодняшней статьи о народных средствах для похудения, эффективных в домашних условиях не случайна. Дело в том, что недавно я встретила свою подружку Аленку, с которой дружим со школы.

Давно не виделись, она после родов практически постоянно сидела дома с детками. А тут я ее не узнала: после того, как родила ребенка, Алена сильно располнела, постоянно боролась с лишним весом, но все попытки оканчивались неудачей. Когда мы с ней разговаривали в последний раз, она была просто в отчаянии.

В этот же раз я увидела перед собой стройную, красивую девушку, в которой с трудом можно было узнать Алену. Потом мы разговорились, и она поведала мне свой секрет о том, какие народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях, она использовала для того, чтобы добиться идеальной фигуры. О них я и расскажу в сегодняшней статье. Кстати, в отличии от строгих диет, которые могут навредить организму, народные средства для похудения помогут не только откорректировать фигуру, но и положительно влияют на здоровье.



Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях: рецепты с травами

  1. Чай из одуванчиков. Для приготовления этого напитка потребуется: две ложки свежих листьев одуванчика и столько же высушенных. Все это заливается крутым кипятком (один стакан), заворачивается в теплую ткань (шаль, полотенце или что-то другое) и настаивается не менее шести часов. Рекомендуется заваривать напиток вечером, чтобы с утра уже можно было его выпить. Перед употреблением следует процедить через ситечко или сложенную в несколько раз марлю. Принимать в течение дня.
  2. Зеленый чай. Этот напиток становится все популярнее в нашей стране. Но многие его поклонники понятия не имеют о присущей ему целебной силе. Возьмите 4 г зеленого чая того сорта, который предпочитаете, и заварите его в 100 мл горячей воды, температура которой должна колебаться от 80 до 85 градусов. Оставьте напиток на 10-15 минут, чтобы он настоялся. Пить его следует из широкой пиалы и обязательно без сахара. Если вы на диете, можете подать к чаю сухофрукты на десерт.
  3. Морозник кавказский. Большая часть рецептов, предлагаемых для похудения народными средствами, включает в себя натуральные травы. Но морозник достоин отдельного рассказа, так как не только очищает организм человека от шлаков, но и способствует нормализации работы ЖКТ. Благодаря морознику кишечник полностью очищается, что способствует нормализации процесса обмена веществ.

    Курс лечения этим народным средством для похудения достаточно длителен – примерно полгода. За это время морозник, которому присущ слабительный эффект, не только чистит организм, но и омолаживает тело.

    Результаты видны невооруженным взглядом уже через пару месяцев. Но самое приятное — процесс потери лишнего веса не сопровождается столь неприятными «провисаниями» кожи, ставшей «лишней».

Другие народные средства для похудения в домашних условиях

  1. Гречневая каша. Среди народных средств для похудения в домашних условиях хорошо себя зарекомендовала лечебная моно-диета на гречневой каше, которая помогает привести фигуру в порядок в кратчайшие сроки. Промойте гречку, залейте кипятком в кастрюльке, накройте крышкой и укутайте полотенцем.Кушать полученную кашу можно в любых количествах в течение дня. Но в нее нельзя ничего добавлять (соль, масло, молоко). Если будет сложно целый день выдержать на одной гречке, можно добавить в рацион один фрукт: яблоко, мандарин или апельсин. Вечером можно выпить стакан кефира.Обязательно много пить – не менее 2-х литров негазированной воды в сутки. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
  2. Лимон. Этот представитель семейства цитрусовых культур относится к эффективным средствам, используемым для похудения.

    Не секрет, что лимон это кладезь витамина «С». Но это не единственный витамин, содержащийся в нем. Тут и «D», и «А», и целая россыпь витаминов из группы «В». Но в контексте похудения нас интересует в первую очередь «цитрин» (витамин «Р»), химический состав которого усиливает биологическую активность организма, а также обладает разнообразными целебными свойствами.

    Хотите похудеть без лекарственных средств, смело включайте лимон в свой ежедневный рацион. Причем используется все: мякоть, сок и даже цедра. Можно делать лимонад или добавлять его в чай, хотя в этом случае результат будет не таким эффектным.

Народные средства для похудения ценятся в первую очередь за то, что не приносят вред организму, так что их можно применять в домашних условиях. Они безопасны, но отмечается индивидуальная непереносимость. Так что применяйте их осторожно и следите за своим самочувствием.

Эффективные народные средства для похудения: видео

Понравилась статья «Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях»? Поделитесь с друзьями с помощью кнопочек соц.сети. Чтобы не пропустить новые интересные статьи блога – подписывайтесь на обновления!


1

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Новые статьи блога
3 комментария
  • Елена

    думаю первое, что нужно сделать это воспользоваться советом Плисецкой — меньше жрать

    в 9:01 | Ответить
    • Ольга Happy

      эффективное средство :)

      в 5:25 | Ответить
  • Ирина

    Я как раз думаю приготовить суп из сельдерея для очистки и похудения. Весной на нем худела. Хотя многим не нравиться аромат самого сельдерея — я ем с удовольствием. Новогодние праздники и застолья дали свои последствия, так что надо повторить недельку-другую. А морозник опасаюсь принимать из-за его воздействия на эндокринную систему — может дать сбой.

    в 2:32 | Ответить